日ごろ運動不足や身体を動かすことをしなかったので参加して気分がすっきりして良くなった
歩き方が背筋が伸びて
良くなって来た
S.R 60代
楽しい～体スッキリ♪いいことありそう！やってよかったです
花粉症が良くなった・体重増加を押さえられているかなと思います
どらえもんのファン 50代
笑いがたえない教室でとても楽しいです今年は少しでもメリハリボディーをめざします
今ウエスト2㎝減・体重1、5㎏減 日々少しずつ努力です
Sat 50代
先生が明るくお話しして
下さるので楽しい
肩こりが良くなった
Y.S 30代
ウォーキングには体幹の筋肉をきたえる必要があることを知り、日々の生活の中で毎日ちょっとした動作をするのも楽しくなりました。
O脚が改善されました・常にお腹を意識しているのでお腹が凹みました・歩いている時にカクってならなくなりました・2倍の距離を走れるようになりました
A.S 30代
とても楽しく月1回の
レッスンが待ち遠しいです
腰痛が起こらなくなりました
井上 60代
いつも楽しく先生にお会いするのが楽しみです
これから改善できるようにがんばります
大野 70代
毎回楽しく参加させてもらってます。レッスンの後は信じられない程体が軽くなり、幸せな気分になります
頭痛や肩こりがずいぶんと改善されました。O脚も治りましたよ！！最高です！！
MIYOKO 30代
いつも楽しいレッスンありがとうございます。レッスン後は元気にウキウキになります。筋肉を動かす重要性を実感しました
太ももが引き締まりました。お尻もキュッとあがりました。エクササイズのおかげで資格試験合格しました。
K,S 30代
運動不足だった
週一回でも身体はやわらかくなった
MI 40代
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