プライベートレッスン

 

大きくキレイなスタジオで、お好きな時間にマンツーマンでゆったりとレッスンできます。

 

待できる

 

ビジュアル面 小顔、肌&髪のツヤ、猫背、二の腕、くびれ、
腰回り、ヒップアップ、美脚、O脚、X脚の矯正
健康面 腰痛、肩こり、膝の痛み、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不眠、ストレス、
デトックス、更年期障害、基礎代謝、新陳代謝の向上、体力UP

 

本レッスン・・・各60分 ¥8,000(税別)

 

姿勢&
ウォーキング
見た目の印象で最も大切なのが姿勢です。
猫背や骨盤のズレ、O脚等の骨格の歪みは、体調不良や慢性疲労も
引き起こしてしまうので正しい姿勢を身に付けましょう。
また、姿勢は全てのマナーやダンスの基本となります。
部分やせ ちょっと気になる部分を集中的にシェイプアップします。
外側からではなく内側からの引き締めなので、効果が実感できます。
小顔、背中、二の腕、ウエスト、ヒップ、脚など、一回に2ヶ所まで重点的に行います。
運動不足 いつも決まった仕事、生活、動作を繰り返している方がほとんどです。
普段動かさないインナーマッスルを刺激して、健康、基礎代謝、体力UPを目指します。
特別な歩き方 就活・コンテスト・ショーなどの歩き方やポーズ・ターンなどの自分の見せ方のレッスンです。
ヘアアレンジ
&
メイクアップ
美しく見える方法を身に付けます。
御希望に応じて、御自分で出来る、シワ改善のフェイスマッサージ等も取り入れ、
若々しいお肌に近づけます。
また、自分に似合うメイクと簡単に出来るヘアーアレンジと合わせると
別人のように華やかに変身出来ます。
ファッション
コーディネート
バランスが良く見える着こなし、柄の合わせ方、着まわし術をレッスンします。
買い物に同行して自分に似合う色やデザインを見つけ、
同じ価格でも高価に見える服の選び方を身に付けます。
フェイシャル
リンパマッサージ
1日たった2分で出来るセルフケア方法を実践し習得していただきます。リフトアップ&若返り効果が実感できます。
美脚リンパ リンパマッサージでむくみの無い美しいラインを!
ご自分で出来る方法が身に付きます。
その場で結果が出て繰り返す事で更に効果が期待出来ます。
美しい立ち居振る舞い 美しい立ち方・座り方・バッグの持ち方・コートの脱ぎ方、着方・階段の上り下り
上級者向けには、カメラポーズなどのポージングやターンなどをお伝えいたします。
クラスのレッスン 3ヶ月コースの日程では難しい方向けに、プライベートレッスンで承ります。
ご都合の良い日程でご予約を承ります。

 

お悩みのある方へ・・・

 

産後の
ボディーケア
出産した女性の身体には、リハビリが必要です。骨盤エクササイズで、負担が掛かってしまった骨盤の歪みを正していきます。
産後1ヶ月から始められますので、体調不良や子育てについてもご相談ください。
赤ちゃんと御一緒にどうぞ。
パーソナル 腰痛、肩こり、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不眠、疲れやすい、
更年期障害、うつ等、様々な不調や各障害について症状に合わせて運動を処方致します。
どんな事でも御相談ください。
エゴスキューの個人レッスンはこちら→

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ライダルレッスン・・・各60分 ¥10,000(税別)

ブライダル
(出張可)
ブライダルは、結婚式にお召しになるドレスや、着物に合わせた歩き方、美しい写真の写り方をレッスンします。ご新郎様同伴でもOKです。

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プライベートレッスン2回目以降の受講は
10%割引致します。
上記はお一人様の金額ですが
親子・お友達・ご夫婦でご一緒に受講される場合は
割引いたしますので、お気軽にご相談ください

 

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携帯 090-6620-5684

 

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