大きくキレイなスタジオで、お好きな時間にマンツーマンでゆったりとレッスンできます。
オンラインでの受講も可能ですのでご相談ください。
期待できる効果
| ビジュアル面 | 小顔、肌＆髪のツヤ、猫背、二の腕、くびれ、 腰回り、ヒップアップ、美脚、Ｏ脚、X脚の矯正 |
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| 健康面 | 腰痛、肩こり、膝の痛み、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不眠、ストレス、 デトックス、更年期障害、基礎代謝、新陳代謝の向上、体力UP |
基本レッスン・・・各６０分 ￥８,０００(税別)
| 姿勢＆ ウォーキング |
見た目の印象で最も大切なのが姿勢です。 猫背や骨盤のズレ、Ｏ脚等の骨格の歪みは、体調不良や慢性疲労も 引き起こしてしまうので正しい姿勢を身に付けましょう。 また、姿勢は全てのマナーやダンスの基本となります。 |
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| 部分やせ | ちょっと気になる部分を集中的にシェイプアップします。 外側からではなく内側からの引き締めなので、効果が実感できます。 小顔、背中、二の腕、ウエスト、ヒップ、脚など、一回に２ヶ所まで重点的に行います。 |
| 運動不足 | いつも決まった仕事、生活、動作を繰り返している方がほとんどです。 普段動かさないインナーマッスルを刺激して、健康、基礎代謝、体力ＵＰを目指します。 |
| 特別な歩き方 | 就活・コンテスト・ショーなどの歩き方やポーズ・ターンなどの自分の見せ方のレッスンです。 |
| ヘアアレンジ & メイクアップ |
美しく見える方法を身に付けます。 御希望に応じて、御自分で出来る、シワ改善のフェイスマッサージ等も取り入れ、 若々しいお肌に近づけます。 また、自分に似合うメイクと簡単に出来るヘアーアレンジと合わせると 別人のように華やかに変身出来ます。 |
| ファッション コーディネート |
バランスが良く見える着こなし、柄の合わせ方、着まわし術をレッスンします。 買い物に同行して自分に似合う色やデザインを見つけ、 同じ価格でも高価に見える服の選び方を身に付けます。 |
| フェイシャル リンパマッサージ |
1日たった2分で出来るセルフケア方法を実践し習得していただきます。リフトアップ＆若返り効果が実感できます。 |
| 美脚リンパ | リンパマッサージでむくみの無い美しいラインを！ ご自分で出来る方法が身に付きます。 その場で結果が出て繰り返す事で更に効果が期待出来ます。 |
| 美しい立ち居振る舞い | 美しい立ち方・座り方・バッグの持ち方・コートの脱ぎ方、着方・階段の上り下り 上級者向けには、カメラポーズなどのポージングやターンなどをお伝えいたします。 |
| クラスのレッスン | 3ヶ月コースの日程では難しい方向けに、プライベートレッスンで承ります。 ご都合の良い日程でご予約を承ります。 |
お悩みのある方へ・・・
| 産後の ボディーケア |
出産した女性の身体には、リハビリが必要です。骨盤エクササイズで、負担が掛かってしまった骨盤の歪みを正していきます。 産後１ヶ月から始められますので、体調不良や子育てについてもご相談ください。 赤ちゃんと御一緒にどうぞ。 |
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| パーソナル | 腰痛、肩こり、冷え性、むくみ、生理痛、生理不順、不眠、疲れやすい、 更年期障害、うつ等、様々な不調や各障害について症状に合わせて運動を処方致します。 どんな事でも御相談ください。 |
ブライダルレッスン・・・各６０分 ￥１０,０００(税別)
| ブライダル （出張可） |
ブライダルは、結婚式にお召しになるドレスや、着物に合わせた歩き方、美しい写真の写り方をレッスンします。ご新郎様同伴でもOKです。 |
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プライベートレッスン2回目以降の受講は
１０％割引致します。
上記はお一人様の金額ですが
親子・お友達・ご夫婦でご一緒に受講される場合は
割引いたしますので、お気軽にご相談ください
| レッスン＆スタジオレンタルの お申し込み・お問い合わせ |
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〒980-0811 |
